作者：華理克牧師（Rick Warren) 譯： Loo Thaitzee（2020年10月14日）
“愚昧人甚麼都信，明哲人步步謹慎。”（箴言14：15）（NCV）
每一個行為都基於某種信念。
如果你表現出害怕，乃是因為在那一刻你有了驚恐的念頭。如果你表現出憤慨，那是因為你認為自己被人輕視，而你想要捍衛自己。如果你表現出自豪的樣子，可能是因為你認為自己不夠出色，想要通過自誇來彌補缺陷。
如果你的生活裡有你所不喜歡的行為，就尋根探源去改變你背後的思想。哈該書一章五節中，萬軍之耶和華說：“你們要認真反省自己的行為。” (GW)
問問自己：為什麼我要與這個人那樣行事？為什麼我在工作上或在學校裡這樣行事？為什麼我要對某些鄰居採取這種方式？是什麼想法觸動了你這種回應方式？該行為背後的動機是什麼？支持這種行為的背後有什麼樣的信念？
你是否曾經與你的配偶或其他重要同伴發生過這種衝突：衝突開始的原因足夠簡單，但是你不知道，是某種東西會引發你的爭吵的情緒，並且你的情緒強度會在兩秒鐘內從零變為一百？然後，你會失去控制、沮喪、緊張甚至恐懼。你可能開始出汗，或者你的聲音會抬高。也許眼淚已經開始從你的臉上落了下來。
在那一刻，某種東西溶入了一種不言而喻的信念。你可能相信另一個人正打算離開你。你可能認為自己被忽視。你可能會認為你的想法沒有得到驗證，也沒有受到足夠的尊重。你相信這才是突然引發情緒反應的事物。
你如果遇到過這樣的情形，有必要提出以下問題：
我現在的信念是什麼？你需要核查一下藏在自己行為背後的信念。
聖經箴言十四章十五節說：“愚昧人甚麼都信，明哲人步步謹慎。”（NCV）
要在生命的任何領域中獲得成長，請檢查一下你的思想意念。開始認真對待自己的所思所想，以便所思所想能夠導向健康的和目標性的行動。
思考和討論：
1、想一想多年來你一直試圖改變的一個行為。你認為導致該行為的原因是什麼？
2、為什麼在你採取行動之前考慮一下該行為背後的信念很重要？
3、當你與身邊的人進行艱難的交流時，認真思考你情緒反應背後的信念，這對你有什麼樣的幫助呢？
原文來源：https://pastorrick.com/you-need-to-think-about-what-you-think-about/
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